В первую очередь тем, кто сильно потеет – в жару или при занятиях спортом. Напитки-изотоники восстанавливают жидкость и соли, потерянные во время тренировки, з ащищают наше сердце и нервную систему от перегрузок, нормализуют электролитный баланс. Когда вы активно бегаете, катаетесь на велосипеде, выполняете кардио тренировку или просто долго находитесь на жаре, организм включает терморегуляцию и теряет вместе с потом важные минералы.

С небольшой утратой жидкости мы вполне справимся сами, а вот сильная потеря влаги может привести к обезвоживанию. Тревожные симптомы: сердцебиение, спутанность сознания, обмороки.